Há duas semanas, voltei a praticar atividades físicas, me alimentar melhor devido a "N" fatores, e com o intuito melhoria exteriores e também interiores, passei a aderir o hábito de tomar água morna com limão em jejum. E para aqueles que me perguntam o por que, aqui vai alguns dos benefícios.
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| Imagem retirada da internet |
Receita:
½ limão espremido
100 ml de água fria ou morna
- AJUDA NA PERDA DE PESO, pois é desintoxicante e anti-inflamatório, e sua grande quantidade de vitamina C, que apresenta propriedades antioxidantes.
- AJUDA NA DIGESTÃO, eliminando os materiais indesejados e toxinas, e ajuda a estimular os movimentos intestinais.
- É DIURÉTICO E PURIFICADOR, aumenta a quantidade em que urinamos ajudando a manter a saúde do trato urinário, ajuda na função da enzima que estimula o fígado e desintoxicação.
- ESTIMULA O SISTEMA IMUNOLÓGICO, graças à vitamina C, que possui efeitos anti-inflamatórios.
- EQUILIBRA OS NÍVEIS DE PH, ajudando a eliminar a acidez do corpo, incluindo o ácido úrico nas articulações, que é uma das principais causas de dor e inflamação.
- LIMPA A PELE, ajuda a reduzir rugas e manchas, visto que sua natureza alcalina mata bactérias conhecidas por causar a acne.
- PROMOVE ENERGIA E MELHORA O HUMOR, também podendo ajudar a reduzir a ansiedade e a depressão.
- PROMOVE CURA DAS FERIDAS, pois contém nutriente essencial na manutenção da saúde e recuperação de lesões.
- REFRESCA O HÁLITO, alivia a dor de dente e a gengivite.
- HIDRATA O SISTEMA LINFÁTICO e a reposição dos fluídos perdidos pelo corpo.
